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Zarit inventaire du fardeau du proche aidant

L’échelle de Zarit permet l’évaluation de la charge matérielle et affective qui pèse sur l’aidant principal d’une personne. Les vingt-deux questions ci-dessous vous permettent d’exprimer ce que vous ressentez et la fréquence de votre ressenti. Il n’y a ni bonne, ni mauvaise réponse. Toutefois, il s’agit d’être honnête avec vous-même et de répondre le plus objectivement possible à chaque question.

1.
Sentir que votre parent vous demande plus d’aide qu’il n’en a besoin ?
2.
Sentir que le temps consacré à votre parent ne vous en laisse pas assez pour vous ?
3.
Vous sentir tiraillé∙e entre les soins à votre parent et vos autres responsabilités (familiales ou de travail) ?
4.
Vous sentir embarrassé∙e par les comportements de votre parent ?
5.
Vous sentir en colère quand vous êtes en présence de votre parent ?
6.
Sentir que votre parent nuit à vos relations avec d’autres membres de la famille ou des amis ?
7.
Avoir peur de ce que l’avenir réserve à votre parent ?
8.
Sentir que votre parent est dépendant de vous ?
9.
Vous sentir tendu∙e en présence de votre parent ?
10.
Sentir que votre santé s’est détériorée à cause de votre implication auprès de votre parent ?
11.
Sentir que vous n’avez pas autant d’intimité que vous aimeriez à cause de votre parent ?
12.
Sentir que votre vie sociale s’est détériorée du fait que vous prenez soin de votre parent ?
13.
Vous sentir mal à l’aise de recevoir des amis à cause de votre parent ?
14.
Sentir que votre parent semble s’attendre à ce que vous preniez soin de lui comme si vous étiez la seule personne sur qui il puisse compter ?
15.
Sentir que vous n’avez pas assez d’argent pour prendre soin de votre parent compte tenu de vos autres frais ?
16.
Sentir que vous ne serez plus capable de prendre soin de votre parent encore bien longtemps ?
17.
Sentir que vous avez perdu la maîtrise de votre vie depuis que vous prenez soin votre parent ?
18.
Souhaiter pouvoir laisser le soin de votre parent à quelqu’un d’autre ?
19.
Sentir que vous ne savez pas trop quoi faire pour votre parent ?
20.
Sentir que vous devriez en faire plus pour votre parent ?
21.
Sentir que vous pourriez donner de meilleurs soins à votre parent ?
22.
En fin de compte, à quelle fréquence vous arrive-t-il de sentir que les soins à votre parent sont une charge, un fardeau ?
Questions répondues: 0 / 22 score:
Score inférieur ou égal à 20

Charge nulle ou faible

Tout va bien pour vous. N’hésitez pas à remplir à nouveau le questionnaire si la situation évolue.

Score entre 21 et 40

Charge légère

Vous semblez maîtriser la situation. N’hésitez pas à contrôler de temps à autre son évolution.

Score entre 41 et 60

Charge modérée

Vous semblez gérer la situation, mais attention, la fatigue peut vite survenir. N’hésitez pas à faire appel à des aides ponctuelles pour vous soulager.

Pour recevoir de l'aide et des informations, vous pouvez contacter:

AROSS
T. 032 886 90 90
@ info@aross.ch
ANDPA
Association neuchâteloise des proches aidants
T. 032 535 52 99
@ info@andpa.ch
Score supérieur à 60

Charge sévère

N’attendez pas pour parler de votre situation et demander de l’aide. Votre santé est menacée.

Pour recevoir de l'aide et des informations, vous pouvez contacter:

AROSS
T. 032 886 90 90
@ info@aross.ch
ANDPA
Association neuchâteloise des Proches aidants
T. 032 535 52 99
@ info@andpa.ch